Gen Bu Kan

AFJSSR - Association Franco-Japonaise de Shuri Shorin Ryu

Shuri Shorin Ryu Kara Te Do

Les Katas éducatifs

Ces quatre katas éducatifs doivent être connus pour pouvoir passer 9ème Kyu (Ceinture Jaune)

Go Ho No Uke

DirectionPositionTechniqueOrientation
1Sur placeHeisoku-DachiKi-O-Tsuke / ReyKamiza
2Sur placeMusubi-DachiGedan Morote-NukiteKamiza
3Reculer la jambe droiteZenkutsu-DachiHidari Gedan-BaraiKamiza
4Pivoter la jambe droiteShiko-DachiHidari Nino-Ude-UkeKamiza
5Pivoter la jambe droiteZenkutsu-DachiHidari Soto-UkeKamiza
6Pivoter la jambe droiteShiko-DachiHidari Uchi-UkeKamiza
7Pivoter et glisser la jambe droiteShizen-DachiHidari Age-UkeKamiza
8Sur placeShizen-DachiMigi Gyaku-ZukiKamiza
9Avancer la jambe droiteZenkutsu-DachiMigi Gedan-BaraiKamiza
10Pivoter la jambe gaucheShiko-DachiMigi Nino-Ude-UkeKamiza
11Pivoter la jambe gaucheZenkutsu-DachiMigi Soto-UkeKamiza
12Pivoter la jambe gaucheShiko-DachiMigi Uchi-UkeKamiza
13Pivoter et glisser la jambe gaucheShizen-DachiMigi Age-UkeKamiza
14Sur placeShizen-DachiHidari Gyaku-ZukiKamiza
15Reculer la jambe droiteMusubi-DachiGedan Morote-NukiteKamiza
16Sur placeHeisoku-DachiKi-O-Tsuke / ReyKamiza

Kihon Ichi No Gata

DirectionPositionTechniqueOrientation
1Sur placeHeisoku-DachiKi-O-Tsuke / ReyKamiza
2Sur placeMusubi-DachiGedan Morote-NukiteKamiza
3Regard à Gauche puis pivoter la jambe gauche à 90° gaucheZenkutsu-DachiHidari Gedan-BaraiShimoseiki
4Avancer la jambe droiteShizen-DachiMigi Chudan Oi-ZukiShimoseiki
5Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droiteZenkutsu-DachiMigi Gedan-BaraiJoseiki
6Avancer la jambe gaucheShizen-DachiHidari Chudan Oi-ZukiJoseiki
7Pivoter la jambe gauche à 90° sur la gaucheZenkutsu-DachiHidari Gedan-BaraiKamiza
8Avancer la jambe droiteShizen-DachiMigi Chudan Oi-ZukiKamiza
9Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droiteZenkutsu-DachiMigi Gedan-BaraiShimoza
10Avancer la jambe gaucheShizen-DachiHidari Chudan Oi-ZukiShimoza
11Reculer la jambe gauche et piloter à 180° par la gaucheZenkutsu-DachiHidari Gedan-BaraiKamiza
12Avancer la jambe droiteMusubi-DachiGedan Morote-NukiteKamiza
13Sur placeHeisoku-DachiKi-O-Tsuke / ReyKamiza

Kihon Ni No Gata

DirectionPositionTechniqueOrientation
1Sur placeHeisoku-DachiKi-O-Tsuke / ReyKamiza
2Sur placeMusubi-DachiGedan Morote-NukiteKamiza
3Regard à Gauche puis pivoter la jambe gauche à 90° gaucheZenkutsu-DachiHidari Soto-UkeShimoseiki
4Avancer la jambe droiteShizen-DachiMigi Jodan Oi-ZukiShimoseiki
5Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droiteZenkutsu-DachiMigi Soto-UkeJoseiki
6Avancer la jambe gaucheShizen-DachiHidari Jodan Oi-ZukiJoseiki
7Pivoter la jambe gauche à 90° sur la gaucheZenkutsu-DachiHidari Soto-UkeKamiza
8Avancer la jambe droiteShizen-DachiMigi Jodan Oi-ZukiKamiza
9Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droiteZenkutsu-DachiMigi Soto-UkeShimoza
10Avancer la jambe gaucheShizen-DachiHidari Jodan Oi-ZukiShimoza
11Reculer la jambe gauche et piloter à 180° par la gaucheZenkutsu-DachiHidari Soto-UkeKamiza
12Avancer la jambe droiteMusubi-DachiGedan Morote-NukiteKamiza
13Sur placeHeisoku-DachiKi-O-Tsuke / ReyKamiza

Kihon San No Gata

DirectionPositionTechniqueOrientation
1Sur placeHeisoku-DachiKi-O-Tsuke / ReyKamiza
2Sur placeMusubi-DachiGedan Morote-NukiteKamiza
3Regard à Gauche puis pivoter la jambe gauche à 90° gaucheShizen-DachiHidari Age-UkeShimoseiki
4Avancer la jambe droiteShizen-DachiMigi Jodan Oi-Zuki / Hidari Chudan Gyaku-ZukiShimoseiki
5Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droiteShizen-DachiMigi Age-UkeJoseiki
6Avancer la jambe gaucheShizen-DachiHidari Jodan Oi-Zuki / Migi Chudan Gyaku-ZukiJoseiki
7Pivoter la jambe gauche à 90° sur la gaucheShizen-DachiHidari Soto-UkeKamiza
8Avancer la jambe droiteShizen-DachiMigi Jodan Oi-Zuki / Hidari Chudan Gyaku-ZukiKamiza
9Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droiteShizen-DachiMigi Age-UkeShimoza
10Avancer la jambe gaucheShizen-DachiHidari Jodan Oi-Zuki / Migi Chudan Gyaku-ZukiShimoza
11Reculer la jambe gauche et piloter à 180° par la gaucheShizen-DachiHidari Age-UkeKamiza
12Avancer la jambe droiteMusubi-DachiGedan Morote-NukiteKamizae
13Sur placeHeisoku-DachiKi-O-Tsuke / ReyKamiza
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Dernière mise à jour le 11-02-2013, 12:28.