Samedi, les participants au cours ont pu revoir les bases du Shuri Shorin Ryu avec les échauffements traditionnels, comme le Jubi Undo et le Kihon Ichi.

La technique travaillée a été le Mae Geri Ke Komi, d’abord chacun pour soit en Cercle.

Puis en travail à deux, avec cible, sous deux formes, avec la plante du pied puis avec le talon.

La fin du cours de Karate a permis de travailler une technique de clé

Au cours de Kobu Jutsu qui a suivi, nous avons travaillé sur différents ateliers, avec l’initiation au Bo, au Boken et au Tonfa.

A l’issue du cours le choix du restaurant a été … Japonais !

Dimanche, après l’échauffement, chaque cours a donner lieu à une étude approfondie des Katas.

La fin du cours du matin a permis travailler les techniques de défense et de contre attaque simultanée, avec Shotei Uke / Koken

Après les Katas de l’après midi consacré à la révision des Pinan, un travail de déstabilisation de la garde avec des techniques de jambe a été travaillé, avec Mikazuki Geri et Kakato Geri.

Le cours de l’après-midi s’est poursuivie par un travail d’enchainement se terminant par une clé.

Le cours s’est terminé par un Ju Gumite, permettant un travail plus libre.

Merci au club de Poyartin d’être venu en nombre pour ces cours de Week-end.

Guy, nous pensons à toi et espérons te revoir bientôt, pour diriger un stage sur Villepreux.