Ces quatre katas éducatifs doivent être connus pour pouvoir passer 9ème Kyu (Ceinture Jaune)
Go Ho No Uke
n° | Direction | Position | Technique | Orientation |
---|---|---|---|---|
1 | Sur place | Heisoku-Dachi | Ki-O-Tsuke / Rey | Kamiza |
2 | Sur place | Musubi-Dachi | Gedan Morote-Nukite | Kamiza |
3 | Reculer la jambe droite | Zenkutsu-Dachi | Hidari Gedan-Barai | Kamiza |
4 | Pivoter la jambe droite | Shiko-Dachi | Hidari Nino-Ude-Uke | Kamiza |
5 | Pivoter la jambe droite | Zenkutsu-Dachi | Hidari Soto-Uke | Kamiza |
6 | Pivoter la jambe droite | Shiko-Dachi | Hidari Uchi-Uke | Kamiza |
7 | Pivoter et glisser la jambe droite | Shizen-Dachi | Hidari Age-Uke | Kamiza |
8 | Sur place | Shizen-Dachi | Migi Gyaku-Zuki | Kamiza |
9 | Avancer la jambe droite | Zenkutsu-Dachi | Migi Gedan-Barai | Kamiza |
10 | Pivoter la jambe gauche | Shiko-Dachi | Migi Nino-Ude-Uke | Kamiza |
11 | Pivoter la jambe gauche | Zenkutsu-Dachi | Migi Soto-Uke | Kamiza |
12 | Pivoter la jambe gauche | Shiko-Dachi | Migi Uchi-Uke | Kamiza |
13 | Pivoter et glisser la jambe gauche | Shizen-Dachi | Migi Age-Uke | Kamiza |
14 | Sur place | Shizen-Dachi | Hidari Gyaku-Zuki | Kamiza |
15 | Reculer la jambe droite | Musubi-Dachi | Gedan Morote-Nukite | Kamiza |
16 | Sur place | Heisoku-Dachi | Ki-O-Tsuke / Rey | Kamiza |
Kihon Ichi No Gata
n° | Direction | Position | Technique | Orientation |
---|---|---|---|---|
1 | Sur place | Heisoku-Dachi | Ki-O-Tsuke / Rey | Kamiza |
2 | Sur place | Musubi-Dachi | Gedan Morote-Nukite | Kamiza |
3 | Regard à Gauche puis pivoter la jambe gauche à 90° gauche | Zenkutsu-Dachi | Hidari Gedan-Barai | Shimoseiki |
4 | Avancer la jambe droite | Shizen-Dachi | Migi Chudan Oi-Zuki | Shimoseiki |
5 | Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droite | Zenkutsu-Dachi | Migi Gedan-Barai | Joseiki |
6 | Avancer la jambe gauche | Shizen-Dachi | Hidari Chudan Oi-Zuki | Joseiki |
7 | Pivoter la jambe gauche à 90° sur la gauche | Zenkutsu-Dachi | Hidari Gedan-Barai | Kamiza |
8 | Avancer la jambe droite | Shizen-Dachi | Migi Chudan Oi-Zuki | Kamiza |
9 | Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droite | Zenkutsu-Dachi | Migi Gedan-Barai | Shimoza |
10 | Avancer la jambe gauche | Shizen-Dachi | Hidari Chudan Oi-Zuki | Shimoza |
11 | Reculer la jambe gauche et piloter à 180° par la gauche | Zenkutsu-Dachi | Hidari Gedan-Barai | Kamiza |
12 | Avancer la jambe droite | Musubi-Dachi | Gedan Morote-Nukite | Kamiza |
13 | Sur place | Heisoku-Dachi | Ki-O-Tsuke / Rey | Kamiza |
Kihon Ni No Gata
n° | Direction | Position | Technique | Orientation |
---|---|---|---|---|
1 | Sur place | Heisoku-Dachi | Ki-O-Tsuke / Rey | Kamiza |
2 | Sur place | Musubi-Dachi | Gedan Morote-Nukite | Kamiza |
3 | Regard à Gauche puis pivoter la jambe gauche à 90° gauche | Zenkutsu-Dachi | Hidari Soto-Uke | Shimoseiki |
4 | Avancer la jambe droite | Shizen-Dachi | Migi Jodan Oi-Zuki | Shimoseiki |
5 | Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droite | Zenkutsu-Dachi | Migi Soto-Uke | Joseiki |
6 | Avancer la jambe gauche | Shizen-Dachi | Hidari Jodan Oi-Zuki | Joseiki |
7 | Pivoter la jambe gauche à 90° sur la gauche | Zenkutsu-Dachi | Hidari Soto-Uke | Kamiza |
8 | Avancer la jambe droite | Shizen-Dachi | Migi Jodan Oi-Zuki | Kamiza |
9 | Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droite | Zenkutsu-Dachi | Migi Soto-Uke | Shimoza |
10 | Avancer la jambe gauche | Shizen-Dachi | Hidari Jodan Oi-Zuki | Shimoza |
11 | Reculer la jambe gauche et piloter à 180° par la gauche | Zenkutsu-Dachi | Hidari Soto-Uke | Kamiza |
12 | Avancer la jambe droite | Musubi-Dachi | Gedan Morote-Nukite | Kamiza |
13 | Sur place | Heisoku-Dachi | Ki-O-Tsuke / Rey | Kamiza |
Kihon San No Gata
n° | Direction | Position | Technique | Orientation |
---|---|---|---|---|
1 | Sur place | Heisoku-Dachi | Ki-O-Tsuke / Rey | Kamiza |
2 | Sur place | Musubi-Dachi | Gedan Morote-Nukite | Kamiza |
3 | Regard à Gauche puis pivoter la jambe gauche à 90° gauche | Shizen-Dachi | Hidari Age-Uke | Shimoseiki |
4 | Avancer la jambe droite | Shizen-Dachi | Migi Jodan Oi-Zuki / Hidari Chudan Gyaku-Zuki | Shimoseiki |
5 | Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droite | Shizen-Dachi | Migi Age-Uke | Joseiki |
6 | Avancer la jambe gauche | Shizen-Dachi | Hidari Jodan Oi-Zuki / Migi Chudan Gyaku-Zuki | Joseiki |
7 | Pivoter la jambe gauche à 90° sur la gauche | Shizen-Dachi | Hidari Soto-Uke | Kamiza |
8 | Avancer la jambe droite | Shizen-Dachi | Migi Jodan Oi-Zuki / Hidari Chudan Gyaku-Zuki | Kamiza |
9 | Reculer la jambe droite et piloter à 180° par la droite | Shizen-Dachi | Migi Age-Uke | Shimoza |
10 | Avancer la jambe gauche | Shizen-Dachi | Hidari Jodan Oi-Zuki / Migi Chudan Gyaku-Zuki | Shimoza |
11 | Reculer la jambe gauche et piloter à 180° par la gauche | Shizen-Dachi | Hidari Age-Uke | Kamiza |
12 | Avancer la jambe droite | Musubi-Dachi | Gedan Morote-Nukite | Kamizae |
13 | Sur place | Heisoku-Dachi | Ki-O-Tsuke / Rey | Kamiza |